同社咖啡室

標題: 攀登沙巴神山之旅 ~~~09暑假外遊團 [打印本頁]

作者: 鄧姑 時間: 2008-4-1 20:44
標題: 攀登沙巴神山之旅 ~~~09暑假外遊團
京那峇魯山，俗稱神山，又名中國寡婦山，海拔 4,095.2 公尺的 Low’s Peak 羅氏峰，是東亞第一高峰，亦是喜愛登山人仕夢想之旅。

據地質學家調查估計，神山是在一百五十萬年前形成的，花崗岩的融岩，在這一片雨林的地殼下上升而侵入冷凝而成。在地殼變動的時節，也漸次抬升突破了在其上的砂岩質沉積岩，千百年來受到嚴峻的風化作用及冰河的侵蝕下形成了這圓頂狀花崗岩山塊。山頂區因冰河的反復成長與後退，表面被削成尖銳的岩峰與和緩的平坦面，但沿著南峰（ South Peak 3,933m ）南、北坡與聖約翰峰（ St.John’s Peak 4,097m ）岩緣留下的槽擦紋訴說著冰河移動的痕跡，神山位於沙巴州神山國家公園內，依山麓環繞著熱帶雨林，與海拔超過 3,000 公尺的超基性岩林，構成特殊的動植物生態。

免責聲明: 所有參與同社發起的活動都屬自願性質. 同社對於因籌辦或參加有關活動而可能直接或間接引致之任何損失、損壞或傷害(包括死亡),並不負任何法律承擔或責任(包括疏忽責任).

[ 本帖最後由鄧姑於 2008-6-14 12:15 編輯 ]

作者: 鄧姑 時間: 2008-4-1 21:17
年少時曾有一個夢想...我要攀登東南亞最高的山峰...雖然曾攀過台灣的玉山及奇萊...但總覺沙巴神山既神秘又孤傲...總希望能有日得見真貌...

與沙巴神山旅遊局取得下列資料..大家看看如何:

Day 1~~~ 香港卅哥打京那峇魯
集合於香港國際機場，搭乘豪華客機飛往位於婆羅洲東北部東馬沙巴洲首府哥打京那峇魯。
*宿：香格里拉五星渡假村

Day 2 ~~~ 神山～波令溫泉～樹上吊橋* 、叢林棧道～神山植物園
早餐後參觀波令溫泉區泡一泡怡人的露天碳酸溫泉；漫遊叢林棧道及欣賞神山植物園包括：蕨類、蘭花、豬籠草、仙人掌 ......

宿：禪園渡假村

Day 3 ~~~ Laban Rata Resthouse
早餐後前往公園總部註冊，逕往電力站開始登上海拔 10,500 呎之神山，展開全日神山行。

08:30am Start at Timpohon Gate (1866.5m)
09:05am Pondok Kanchs (1981.7m)
09:13am Pondok UUbah (2081.4m)
09:52am Pondok Low II (2263.4m)
10:32am  Pondok Mempening
11:17am Layang-Layang Staff Shelter (2702.3m)
12:20pm  Pondok Villosa (2960.8m)
01:02pm Pondok Paka (3080.42m)
01:40pm Stop at Laban Rata Resthouse (3272.7m)

宿：山上的 Laban Rata Resthouse

Day 4 ~~神山卅哥打京那峇魯
摸黑登頂：
03:00am Start
04:36am Sayat-Sayat Hut
~6:00am Summit
下山： 06:55am Start
08:05am Sayat-Sayat Hut
09:16am Laban Rata Resthouse (rest until 10:30a)
10:49am Pondok Paka
11:09am Pondok Villosa
11:42am Layang-Layang Staff Shelter
12:08pm Pondok Mempening
12:38pm Pondok Low II
01:02pm Pondok UUbah
01:23pm Pondok Kanchs
01:43pm Timpohon Gate

宿：香格里拉五星渡假村

Day 5 ~~~ 哥打京那峇魯～ Klias River ( 觀看長鼻猿及螢火蟲 )
休息至下午 3 時專車接送往 Klias River ，車程約需兩小時。抵達後可看含羞的長鼻猴，看到的數量便要視乎幸運程度了。
到了晚上，更可一看天空上的蝙蝠群浩浩蕩蕩地歸回蝙蝠洞，及看漫天的螢火蟲。晚上 7 時乘專車返回酒店，大概 9 時左右抵達。

宿：香格里拉五星渡假村

Day 6 ~~~ 哥打京那峇魯卅香港

預計費用約 HK$6000.
已包:
1. 機票 - 來回香港卅哥打京那峇魯經濟客位機票乙張。
2. 酒店 - 根據行程表內所列酒店，房間是兩人共用一雙人房為原則。
3. 交通工具 - 採用空氣調節豪華遊覽巴士及旅程表內所列之各或文通工具。
4. 膳食 - 每日早、午、晚膳。
5. 神山及各景點所有入場費。
6. 登山活動 - 2 天登山活動之登山許可證、證明書、登山導遊及國家公園入場費

這是一個先甜..中苦..後甜的旅程...有興趣的朋友..密切留意網上通告..現階段正聯繫山上住宿..暑假7/8月期間可有宿位...
宿位確定後便可馬上訂機票...

大家可有其他意見..也可發表及分享..

作者: Rocky 時間: 2008-4-2 09:09
鄧姑,

沙巴黃昏都好靚

作者: aacheng 時間: 2008-4-2 19:40
標題: 沙巴激流
file:///D:/My%20Documents/Photo/Sabah%20January%202004/沙巴激流.JPG

作者: aacheng 時間: 2008-4-2 19:43
file:///D:/My%20Documents/Photo/Sabah%20January%202004/沙巴激流.JPG

作者: Jackho 時間: 2008-4-2 23:24
標題: more photo for 沙巴神山

#photo

作者: Jackho 時間: 2008-4-2 23:27
標題: more photo for 沙巴神山
http://www.fotogallery.hk/album.php?aid=2913

作者: 鄧姑 時間: 2008-4-3 17:00

原帖由 Jackho 於 2008-4-2 23:27 發表
 http://www.fotogallery.hk/album.php?aid=2913

阿Jack, 你去過神山喇..講黎聽好唔好玩呢...

作者: 鄧姑 時間: 2008-4-3 17:02

原帖由 Rocky 於 2008-4-2 09:09 發表
鄧姑,

沙巴黃昏都好靚
1156

1157

沙巴黃昏唔止靚...眼前的少年郎仲靚...仲醒...

作者: 鄧姑 時間: 2008-4-3 17:05

原帖由 aacheng 於 2008-4-2 19:43 發表
file:///D:/My%20Documents/Photo/Sabah%20January%202004/沙巴激流.JPG

AA鄭..你想俾d咩相我地睇呀...不如行一轉睇實景仲好啦...

作者: Rocky 時間: 2008-4-3 17:32
沙巴激流

作者: 鄧姑 時間: 2008-4-3 17:43
條河咁闊..唔係好激喎...遲下五月份我帶你地去玩個條仲激呀..九曲十三灣..好好玩架...

作者: 鄧姑 時間: 2008-6-13 22:17
轉載"壹週刊" 沙巴神山的資料...

壹週刊寫:
大失預算！攀沙巴神山

有車載我到山腰；有登山導遊帶路；有挑夫提行李。

儘管它是海拔4095米的東南亞最高峰，攀上沙巴神山，無難度！

那只是我的幻想。

來回18小時的崎嶇山路；攀登頂峰的高山反應；時晴時雨的天氣；還有一天三十度的溫差。

我從神山回到人間後，除了周身酸痛，還差點冷病！

要挑戰這座神聖的高峰，原來是意想不到的難。

我一直以為要登上高逾四千米的神山（Mt Kinabalu），並非難事。

雄據馬來西亞沙巴州的神山號稱東南亞第一高峰。論高度，台灣玉山、日本富士山等東亞名山全部都要靠邊站；中國中原的三山五嶽也全部不是它的對手。

拜當地政府的交通建設所賜，我們搭車可以到達位於一千八百米山腰的登山起點。要登上神山之巔，只須再多攀二千多米。由於中學年代的課外活動訓練有素，行山對我來說從來難度不大。當地登山比賽那些三小時內登上頂峰的紀錄，讓我更加低估了神山的挑戰。

馬國規定初次攀登者要登上山頂，必須僱用一名登山導遊；而位於山腳的訪客中心更有一項體貼的服務：登山挑夫。我們二話不說，將衣物及備用攝影器材全部交託兩位力壯的年青人，背起自己的小背包輕鬆上路。

挑戰神山

原來神山不是有氣有力就能攀登的。

「為了保護神山的自然環境，政府嚴格限制登山人數，每日名額只有一百四十位。如果登山的日子是大時大節，往往要預早幾個月申請。」沙巴旅遊局的工作人員告訴我。

不過，就算有人幫忙事先申請登山證，充滿挑戰性的神山還是讓我意想不到的大失預算！

挑戰一早睡早起

要登上如此高峰，難度是意想不到的；首先要克服的是早起。對於我這種習慣晚睡晚起的人，行山最大的挑戰似乎並非體力，而是早起。晨早五時半從酒店出發，坐完個多鐘頭的車到神山的登山入口時，我的雙眼還未能完全睜開！

在睡眠嚴重不足的情況下，我開始了征服神山的旅程。

挑戰二崎嶇山路

神山的特徵是直上直落。以往在香港、台灣、加拿大及土耳其等地行山，山路大都是沿著連綿的山坡上上落落，讓人可以適時回氣；但這座東南亞高山卻並非如此。我們選的Summit Trail是通往山頂的最直接路線，全程不足九公里，落差卻有二千三百米，斜度非常可觀。

Summit Trail上每五百米設一個里程標，在平坦路上只消五分鐘便走完的的短短五百米，在陡峭的神山卻差不多要花上一小時。登山路不足四分之一是我們認為「正常」的路段，其餘的不是膝蓋般高的「梯級」，就是濕滑的傾斜岩石；有不少地方更要靠雙手抓住繩索及石頭才能攀上！

怪山路難行，不如怪自己平日鍛鍊不足。眼見身邊有不少本地登山者輕鬆地跟我們「擦身而過」，由韓國遠道而來的中年女士們雖然不見得步履輕盈，但卻不會像我們般「站站停」。登山導遊及挑夫們健步如飛，面對我們這些「蟻躝」般的隊員，他們只好抽煙聊天打發時間。在短短幾公里的路上，他們為了等候，每人抽了一整包煙！

結果，由登山口到Laban Rata客棧的六公里路程，我們一行七人花了六小時才能完成。當時心想：如果神山位於中國，有關當局大概早就建了纜車由山腳直達海拔三千二百多米的Laban Rata，將遊客源源不絕的送往山上。

Laban Rata是數間位於山上的客棧當中最「豪華」的一間：只有它有熱水供應！雖說是由五星級的酒店集團管理，房間內沒有空調，我們睡的是六人大房內的碌架床。

神山上的物資全部靠挑夫們運送。約三十位負責送貨的壯丁每日從登山口出發，將食物及衛生紙等日用品送往山上，再將各個客棧內的垃圾運回山下處理，將丟棄物送離自然保護區，避免污染環境。

挑戰三高山反應

日落時分在Laban Rata吃過晚餐，一群人在大房中昏睡了幾小時。凌晨兩點半，全體人員在飯堂再次集合準備攻頂看日出。

我有過高山反應的經驗；在三千米以上的地方不能做劇烈運動，否則會心跳加速，呼吸困難，甚至頭痛。不過，為了趕在五點半日出之前到達山頂，我潛意識地不敢怠慢，在漆黑一片的山路上越走越急，結果氣喘得越來越劇烈，被迫放慢腳步，龜速前行。

在三千多米的神山頂部幾乎沒有植物生長，在漆黑的天空下，我在嶙峋的岩石上蹣跚地走路，感覺好像登陸月球。在比較稀薄的空氣中，或許我真的需要一個氧氣筒！

挑戰四天氣驟變

「記緊要帶禦寒衣物，山上冷得要命！」還未到沙巴，旅遊局的朋友早已對我再三忠告。

我一廂情願地認為，習慣熱帶氣候的馬來西亞人對「冷」的定義與我們不盡相同，直到在Laban Rata時遇上一場突如其來的大雨。相對山下亞庇市（Kota Kinabalu）的三十多度高溫，在幾十公里外的山上彷彿是另一個世界！不過，真正的寒冷感覺還未到來。

凌晨出發攻頂，客棧外的溫度計顯示攝氏六‧七度。由於「行錯路」，我熱得把風衣交給正在照顧其他隊友的挑夫，身穿一件短袖tee就離開緩慢的大隊趕往山頂。殊不知山上風猛，越爬得高，越覺寒氣攻心！

「你好厲害啊！不覺冷嗎？」

我於日出前的一分鐘到達山頂，那時氣溫只有三度，冷得人在發麻。我打一下冷得發僵的手臂，幾乎沒有知覺。如果不是半個鐘頭後挑夫趕到送來風衣，我的下一站應該是市立醫院！

為了看一個完美日出，我差點付出了預算不到的沉重代價！

鋌而走險

沙巴的攀山愛好者利用了神山上的峭壁建築了亞洲第一條，亦是世界上海拔最高的Via Ferrata（意大利文意思為：鐵索道），讓意猶未盡的人們接受另一項挑戰。

由於有安全繩、鋼索、頭盔的多重保護，這種刺激的活動本應比攀山安全得多。然而在登神山消耗過大量體力之後，還未開始我已經有點腳軟！

在懸崖峭壁上靠鋼索與棧道行走，既挑戰體能，亦靠團隊精神！（參加者以同一條安全繩相連，全隊需要互相依靠。）在休息充足的情況之下，Via Ferrata是一項相當過癮的運動。不過，教練見我們個個筋疲力竭，只帶我們走了最「容易」的一條棧道。我們在峭壁上騰雲駕霧，腳震震地走了三小時後，押尾的女隊友大喊道：「呢個世界已經冇我唔敢玩喇！」

慶祝豐收

從神山回首府亞庇的第二天是沙巴人的豐收節，傳統上，山地民族會在初夏時候一連數日慶祝豐收，並載歌載舞酬謝神明。

豐收節在沙巴人心目中就像華人過年一樣，是一年之中最重要的節日，沙巴全州會不分種族放假兩天慶祝。而位於亞庇市內的文化村更有全州最大型的慶祝活動，部分山地民族會被邀到這裡表演，並即場炮製傳統美食，熱鬧氣氛不比我們的農曆新年遜色。

沙巴人口以卡達山（Kadazan）及巴夭（Bajau）等原居民族為主，他們相傳人死後的靈魂會飄到神山上，因此神山範圍並不是隨便可以進入的，不然會滋擾到先祖亡魂。

或者就是因為神山的神聖不可侵犯，像我們這些冒昧攀登者必須經過日曬雨淋、行到筋疲力盡才能欣賞到有如仙境的壯麗景觀。至於我們在路上因為大失預算而發脾氣，無心說出的晦氣話，沙巴的先祖們有怪莫怪！

實用資料

簽證：香港居民持有效特區護照或BNO前往馬來西亞均不需簽證。

天氣：沙巴長年皆夏，平均氣溫約23到32度。

時差：馬來西亞時間與香港相同。

貨幣：馬來西亞幣（Malaysian Ringgit）兌換率約1馬幣=2.4港元。

航班：港龍航空每日有香港來回亞庇的直航班機，航程約2.5小時。「神山3天之旅」套票每位港幣5740起，查詢：2747 4388；http://www.cxholidays.com。（國泰假期）

當地交通：由亞庇前往神山登山口Timpohon Gate的巴士車程2-3小時，票價15馬幣。

登山費用：國家公園入場費：15馬幣（非馬來西亞公民）

登山導遊費：70-80馬幣，視乎人數而定

登山許可證：100馬幣

保險費：7馬幣

登山證書：10馬幣

挑夫費：88馬幣（10公斤以內，來回Timpohon Gate與Laban Rata）

住宿：亞庇Shangri-La's Rasa Ria 的Ocean wing房間由410馬幣起。

查詢電話：+60 88 792 888

網址：http://www.shangri-la.com

亞庇The Pacific Sutera普通房間由270馬幣起。

查詢電話：+60 88 318 888

網址：http://www.suteraharbour.com

神山Laban Rata雙人房間由546馬幣起，六人大房1688馬幣起。

查詢電話：+60 88 243 629

網址：http://www.suterasanctuarylodges.com.my

鳴謝：馬來西亞旅遊促進局沙巴旅遊局國泰假期

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