同社咖啡室

標題: 雲南賞花之旅~~14/5--26/5(13天) [打印本頁]

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-23 14:36
標題: 雲南賞花之旅~~14/5--26/5(13天)
繼去年黃山之旅後, 加拿大好友董達成, 李美寶, 聯同劉建文, 關詠珊將於5月中回港, 與我們一起再續旅程, 今次選擇的路線是四季如春, 遍野山花的雲南..

初步行程如下: (１４卅５卅２０１１　至　２５卅５卅２０１１，　共１２天　）

Day 1 ~~~ 深圳直航飛往雲南麗江
Day 2 ~~~ 麗江往虎跳峽
Day 3 ~~~ 虎跳峽
Day 4 ~~~ 香格里拉往飛來寺
Day 5 ~~~ 中甸往德欽
Day 6 ~~~ 白馬雪山
Day 7 ~~~ 普達措國家公園
Day 8 ~~~ 松贊林寺
Day 9 ~~~ 瀘沽湖
Day 10 ~~ 瀘沽湖
Day 11 ~~~ 麗江
Day 12 ~~~ 麗江直飛深圳

行程將包四驅車到處遊覽, 省時間兼可以在每處靚景點停車影相, 預計每車坐4人(連司機), 這會寬敞些...

費用大約預計為RMB約6000元左右,大家有興趣的可網上留名, 以便統籌...

免責聲明: 所有參與同社發起的活動都屬自願性質. 同社對於因籌辦或參加有關活動而可能直接或間接引致之任何損失、損壞或傷害(包括死亡),並不負任何法律承擔或責任(包括疏忽責任).

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-4-22 11:02 編輯 ]

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-23 14:39
麗江住宿什多選擇，大家看看這家客棧又如何....　芝麻開門客棧

http://zhimakaimen888.blog.sohu.com/

作者: Rocky 時間: 2011-2-23 14:48
Go Go Go

......but 12 days hoiliday may be bit difficult arrange

but the hotel looks so OPEN la!

[ 本帖最後由 Rocky 於 2011-2-23 14:55 編輯 ]

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-23 14:48
司機方面, 得網友推薦這位小羅, 四川人, 駕駛技術不錯...這是他的車...

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-23 15:08
雲南行程完結後, 加拿大這4位Fit..Fit友還會繼續行程...26/5~~~ 29/5..台灣玉山之旅, 大家有興趣的也可繼續玩呀!

我在網上也找到一些台灣玉山行程的資程, 3天2日輕鬆玉山行, 都是台幣$4700多元( 折合港元$1200多元左右) , 包車, 食宿及登山證, 仲有人幫你背行包, 超抵呀!

大家可上網睇睇....http://www.yx.com.tw/E2-a1a.htm

劉民...阿Kent...參考下啦...咁咪唔洗自己搵Guide及攪登山證囉....

我都好想去, 不過...真係驚體力唔夠....

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-2-23 20:36 編輯 ]

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-23 15:09

原帖由 Rocky 於 2011-2-23 14:48 發表
Go Go Go ......but 12 days hoiliday may be bit difficult arrange
but the hotel looks so OPEN la! ...

哈..呢間客棧好有特色...都唔太open喎, 你唔見門口有一大塊布簾咩...

作者: Rocky 時間: 2011-2-23 16:24
標題: 回復 6# 鄧姑的帖子
but the curtain is outside the door, so can be slide it by out side person and see through

作者: karen 時間: 2011-2-25 13:15
好多人都建議去埋「束河古鎮」，好近麗江，比麗江更天然~

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-2-25 23:34

原帖由鄧姑於 2011-2-23 14:36 發表
繼去年黃山之旅後, 加拿大好友董達成, 李美寶, 聯同劉建民, 關詠珊將於5月中回港, 與我們一起再續旅程, 今次選擇的路線是四季如春, 遍野山花的雲南..

80118012801380148015

初步行程如下: (１４卅５卅２０１１ ...

好吸引！不過呢個期真係有D難度！！！
仲要有下文，走多轉玉山……！

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-26 12:25

原帖由 銀河驛馬 於 2011-2-25 23:34 發表

好吸引！不過呢個期真係有D難度！！！
仲要有下文，走多轉玉山……！

阿單...去啦...度度期啦..

我都係剛剛好在5月13日上完最後一課, 跟住2星期為補課週, 6月初考試, 時間剛好, 所以而家儘快補課上晒所有堂先...

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-26 13:20

原帖由 karen 於 2011-2-25 13:15 發表
好多人都建議去埋「束河古鎮」，好近麗江，比麗江更天然~

時間許可, 在回麗江後應該都會去埋 " 束河古鎮 " 的, 此城比麗江除更天然外, 更沒有太多商業味,

5~6月去雲南/香格里拉是全年最好的時間, 天氣溫和, 百花齊放, 又未到雨季....好期待此次行程..

作者: 王婉平 時間: 2011-2-28 17:48
雲南

我真真好想去呀！！！
不過 12 日就真真難度 .......

[ 本帖最後由王婉平於 2011-2-28 17:50 編輯 ]

作者: Raymond 時間: 2011-3-1 01:12
係ar, 12日......好難度期.....
反而玉山之旅有d興趣~~

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-3 11:01
是次行程航班資料:

去程: 14/5~~ 深圳直飛雲南麗江, 南方航空, CZ3451, 起飛時間--14:15 , 到達時間--18:05 , 現時票價rmb $1240, 另加機稅$50, 燃油$90 = $1380元

回程: 25/5~~ 麗江直飛深圳, 南方航空, CZ3452, 起飛時間--18:50 , 到達時間--22:20 , 現時票價rmb $1240, 另加機稅$50, 燃油$90 = $1380元

現時往麗江, 每日只得南方航空一班機, 別無選擇, 除非飛昆明再轉機或乘巴士, 但這會浪費時間, 不值得的...

參加的朋友請儘快給我旅行證件資料, 如回鄉號碼或護照號碼, 中英文姓名等. 阿Kent & Mabel 不用再給我, 已有.

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-8 23:19
現參加總人數已有8名....起行喇...夠人啦...人少少我壓力冇咁大..好呀!

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-3-11 11:31

原帖由鄧姑於 2011-3-8 23:19 發表
現參加總人數已有8名....起行喇...夠人啦...人少少我壓力冇咁大..好呀!

等埋我喇！重未講掂數！假期要下星期先confirm到。
8個人兩架車會好迫，多個人3架車剛剛好。 <====借口

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-11 18:11

原帖由 銀河驛馬 於 2011-3-11 11:31 發表

等埋我喇！重未講掂數！假期要下星期先confirm到。
8個人兩架車會好迫，多個人3架車剛剛好。

等..等..個個唔等, 阿單就一定等...如果唔係..邊有靚相睇呀!

作者: Raymond 時間: 2011-3-11 22:59
雲南大地震, 唔知影唔影響到，大家要小心ar~~

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-11 23:39

原帖由 Raymond 於 2011-3-11 22:59 發表
雲南大地震, 唔知影唔影響到，大家要小心ar~~

震..震.

.睇完日本大地震真係好驚.

...真係唔知到時會點...

作者: YHC 時間: 2011-3-14 10:24

原帖由鄧姑於 2011-3-8 23:19 發表
現參加總人數已有8名....起行喇...夠人啦...人少少我壓力冇咁大..好呀!

Michell,
我重有一位女友人參加, 儘快給您資料

cyh

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-14 23:12
原本加拿大4位好友是計劃去完雲南後, 再到台灣爬玉山, 但現在他們行程有變, 是先去完台灣行玉山(9/5-12/5), 然後13/5回港, 再在14/5跟我們一同去雲南, 所以如大家有興趣跟他們往台灣的, 便要改為提早了..

劉民...阿Ken..及各位, 由於家中電腦大災難, 由本年1月份開始至13/3為止, 所有大家給我的email ( mkytang@netvigator.com), 全部不見了....唉.

.

所以麻煩大家再send多一次mail 給我---- mkytang2000@yahoo.com.hk

Thanks!!

作者: Kenneth 時間: 2011-3-18 18:52
ha..ha..I'm coming....

作者: mabel 時間: 2011-3-18 18:54
ha..ha..just test....

作者: edman 時間: 2011-3-18 18:58
Hi...大家好..我係流..流..民..

作者: linda 時間: 2011-3-18 19:00
阿珊報到....

作者: Kenneth 時間: 2011-3-18 23:31
現在可以參與討論了。多謝鄧姑協助。董達成

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-18 23:39

原帖由 Kenneth 於 2011-3-18 23:31 發表
現在可以參與討論了。多謝鄧姑協助。董達成

哈哈....阿kent..你識打中文架...咁就要多d 上黎傾下喇.....

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-3-22 13:15
假期已獲批准

，去得喇

！

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-22 22:56

原帖由 銀河驛馬 於 2011-3-22 13:15 發表
假期已獲批准，去得喇！

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-28 13:48
連日來與司機及四川中旅商議後, 發覺我原先的行程有很多回頭路, 浪費時間, 所以行程可能更改為成都入, 麗江走, 大致更改可能是:

成都－丹巴－新都桥－稻城－亚丁－稻城－得容－德钦－中甸－普塔措－虎跳峡－丽江－泸沽湖－丽江, 與原先的行程相若, 只是更深入到香格里拉/中甸等地, 風景更美, 大家認為如何??

四驅車包車報價很貴, 人仔$1100/天/車, 還要附加二天回空費, 則每車3人計, 單是交通已要每人$4000多元, 太貴了...現我正在找四川中旅(上次去九寨那間), 看他報價是多少, 但有可能不是坐四驅車, 而是坐旅遊巴的.

現在我們參加的總人數已有14人.

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-3-28 13:49 編輯 ]

作者: YHC 時間: 2011-3-31 10:26
標題: 回復 30# 鄧姑的帖子
Michell,

my friend Dorothy just inform me that she cannot join us for the trip because of his father's health problem.
please delete her name from the list. thanks

Rita

作者: YHC 時間: 2011-3-31 10:34

原帖由 YHC 於 2011-3-31 10:26 發表
Michell,

my friend Dorothy just inform me that she cannot join us for the trip because of his father's health problem.
please delete her name from the list. thanks

Rita

( sorry, should have read " her father's...)

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-1 23:05
已有大致的行程, 請參考.....

D1　成都　—　丹巴

今天一天主要是在车上渡过，天南海北的朋友们可以借此机会拉近彼此的距离。我们可是要同行十一天哦。窗外风景由都市变成田野，又由田野变成峡谷。穿行在卧龙峡谷里，气温渐渐的低了一些，一定注意加上点衣服。在卧龙，我会告诉大家一个看熊猫不要钱的办法，50元一张的门票咱就留着吧。巴郎山（Hb4500M）是我们行程中的第一座海拔在4000以上的高山，大家可以下车来感受下高原的阳光和空气。运气好话我们能遇见巴郎山的云海，盘山公路穿行其间，千万不要让自己手中的相机歇着。在猫鼻梁是看蜀山之后——四姑娘山最佳的地方，然后过日隆，一路杀向中国最美的乡村—甲居！！！！

当天提示：今天从成都出发经过都江堰到卧龙后气温会有明显下降。出发时，一定记得将厚衣服放在容易拿的地方。

D2　丹巴　—　新都桥

美女和碉楼是丹巴最有名的两道风景，美女与否大家自己评判，但是碉楼和藏寨却是我们可以直观看到，早起后我们进如到田园般的甲居藏寨里，感受嘉绒藏族民居那特有的色彩。午餐后沿宁静幽深的牦牛河谷而上，我们来到台站沟。台站沟是看亚拉神山全貌的好地方，这也是我们第一眼见到她。继续前行，地势逐渐开阔，这便是大名鼎鼎的塔公草原了，塔公寺（花教）因为文成公主进藏而变得传奇和神秘，寺内的国家级文物要看我们的缘分了。在这里我们可以从另一个角度欣赏亚拉神山。我们会在傍晚前进入新都桥，这里是摄影家的天堂，这里的一早一晚会让我们惊叹自然的神奇和美妙！！

当天提示：今天行程比较轻松，我们一路边玩边行，进寺庙参观有一些规矩，大家一定要尊重他们，那怕咱们并没有任何信仰。

D3　新都桥　—　稻城

早餐后从新都桥出发，我们沿著名的川藏南线公路318国道，细细体会川藏线路上壮丽的风景。今天要一口气越过5座海拔在4千米以上的高山，对我们每个人来说都是一种考验（高尔寺山Hb4412M、剪子弯Hb4628M、卡子拉hb4716M、兔儿山hb4600M、海子山hb4900M）。垭口的风光会让你留恋，但是不能呆得太久。经过中国海拔最高的雷达站,和世界高城高原明珠—理塘,穿过毛垭坝大草原，经兔儿山,海子山(四世纪冰川的稻城古冰帽)，抵达稻城.　　　　　　　　　　　　　　　　

当天提示：今天的行程相对艰苦，大家要做好准备迎接高原反应的考验了。沿途高原风光会让你心情激动，但是适应高海拔对于初上高原的人来说是件很不容易的事，身体是否适应高原还看今天了。

D4　稻城　—　日瓦　—　亚丁

经过前三天一路颠簸，状态不好的同学可以睡个懒觉啦！今天不用赶时间了，经过色拉坝子，往上走右边的山腰上是上热乌寺和下热乌寺。在日瓦吃过午饭，在盘山公路上蜿蜒而行，我们会突然发现一座雄伟的雪山出现在我们面前——仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6032M），提醒你将相机放在你最顺手拿得到的地方，免得你到时后手忙脚乱。晚上的民居也许会让你不习惯，呵呵，没办法，将就了吧，大家聊着天，听着摩托车的轰鸣声钻进睡袋。这样的经历也不会常有的。哈哈！

当天提示：晚上的住宿条件不太理想，大家可能只有同居了。

D5　香格里拉亚丁高山徒步体验　　　　　　　　　　

天不亮我们就得起来了，因为我们得抓紧时间赶到洛绒牛场然后徒步6—7小时（来回）来到牛奶海和五色海。天气好的话我们将看见洁白的央迈勇神山被初生的太阳一点一点的照亮，看着金灿灿的雪山，你的心里是不是变得祥和。冲古寺草场上的牦牛、河流、炊烟、经幡、寺庙也是绝好的景致。我们沿着马道穿行在山林中，漫步在香格里拉的怀抱之中，呼吸着纯净的空气。不过少许路段遇见下雨还是会变得泥泞。洛绒牛场就在央迈勇神山（意为：文殊菩萨，hb5958M）和夏络多吉神山（意为：金刚手菩萨，hb5958M）的山脚下。吃过午餐我们继续前行，徒步来到牛奶海五色海，观赏美丽的高山海子。也许老天会眷顾我们这些虔诚的朝山者，把阳光洒在海子上，那时的海子会让你忘记疲倦，忘记世俗，只剩一颗心在安静的倾听着大自然的声音。

当天提示：亚丁风景区，暂未受污染的自然风光，一切用心去感受！

D6　亚丁　—　稻城　　　　　　　　　　　　　　

仙乃日的日出是所有摄影爱好者不愿放过的，天还没亮长枪短炮都已严阵以待了，如果我们不是吃这碗饭的就不去凑那热闹了。吃过早餐，徒步前往神湖卓玛拉措，倒影中仙乃日是别样的感觉。亚丁行到此结束。离开人类最后的香格里拉—亚丁。返回稻城，去享受一下这趟最让人爽心的茹布查卡温泉。一定要泡哟！！！

当天提示：茹布查卡温泉别嫌它的简陋，那里是大家洗去几天的尘埃和疲劳的好地方！

D7　稻城　—　乡城　—　德荣

从稻城出发, 经过乡城，路上风光和四川方向各有不同，马熊沟的险峻会让人心跳，在巴姆女神的故乡看看，兴许我们还能碰见穿“疯装”的藏族。继续前行，在原始的森林风光和田园风光交织中穿行,到达”西部太阳谷”的德荣

当天提示：一路上可以看见很漂亮的，也是藏区唯一的白色藏房。！

D8　德荣　—　奔子栏　—　德钦

今天的目的地——德钦梅里雪山经过奔子栏—茶马古道上古道上的一个重镇，在一个连续的上坡之后，我们就可以看到著名的“Ω”大拐弯，当地人说它是金沙江大拐弯，也有书上说是“长江第一湾”。找个好的角度拍张全景，顺便也看看我们是怎幺过来的。观景台地势险，注意安全哟！东竹林寺的名气很大，寺庙不大。因为挨着公路，很多喇嘛便没事来到公路边上，晒晒太阳，和游客聊天，久而久之还成了这路上一道风景线。一路上还可以看得见著名哈巴、白芒雪山。抵达德钦!想要看见梅里雪山最美的景色，我们只有守在飞来寺那里，心中祈祷，忘上天眷顾我们这些虔诚的人吧。

当天提示：去德钦看梅里雪山，不要寄托很大的希望，梅里雪山传说是很不容易看见的，只有有佛缘的人才可以看见的。

D9 飞来寺--德钦--中甸--松赞林寺

早餐後遠觀梅裏雪山，原路返回伏龍橋，之後前往著名的香格里拉：中甸，遊覽普達措國家公園。

D10  中甸--普踏措国家深林公园----中甸
前往虎跳峽準備徒步，從虎跳峽經28道拐、俯視虎跳峽經納西村落到本地灣茶馬客棧。

D11  中甸--虎跳峡，--丽江
（虎跳峡分上中下虎跳，但通常情况下只玩中虎跳，大致徒步3个钟）

D12  早上自由行..中午乘機回深圳

沿途住宿都是干净卫生，可以冲凉的酒店，或有特色的藏式民宿（也带独立卫生间和冲凉，热水）, 因12天實太緊迫, 所以考慮不去瀘沽湖...

以上行程是四驅車司機小羅編排的, 大家看看如何?? 四川中旅已報價回來, 但就非常混亂, 整個行程單包車每人也要$4000多元, 更貴, 現小羅肯減價每車每日$1100元,3架車(每車4人, 每人約$3100元) 全程住宿/餐食/門票約$2400元, 再加深圳---成都 ( $540+ 燃油/稅$140=$680), /麗江---深圳 $1240 + 140=$1380, 機票合供$2060元....嘩...幣加火..超資添....大家認為點呀!!

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-4-6 13:51 編輯 ]

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-4-2 00:35

原帖由鄧姑於 2011-4-1 23:05 發表
已有大致的行程, 請參考.....

D1　成都　—　丹巴

今天一天主要是在车上渡过，天南海北的朋友们可以借此机会拉近彼此的距离。我们可是要同行十一天哦。窗外风景由都市&# ...

大姐，如果與#30樓的比較，我絕對支持這個行程方案。
說真的，當我第一眼看到#30樓的行程時我真的嚇了一跳，雖然可多走一些景點，但時間也實在太緊迫了；特別是虎跳峽可能只作到此一遊的看看，未免可惜了一點！（如果徒步走一轉2-30km我是舉腳贊成的）
我也贊成包四驅車，寧願多坐一人也比乘坐中巴好；始終速度與彈性較佳，行程中有些路段中巴也不好走。第一天由成都到丹巴小說也要跑350km，我想四驅車程可以節省2個小時，每天省點時間多看風景，應該是每個同行朋友的期望。
絕對支持妳的決定！
又要辛苦妳勞心勞力安排，萬分感謝！

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-3 20:07
阿單, 由衷的多謝你歷來對我信任及支持, 這次可說是另一個西藏版, 我們會經過還未人工化的香格里拉....中甸...牛奶海..五子海..稻城, 亞丁..等地, 真是人間天堂, 此生一定要去走一轉的..

行程中一開始由丹巴..新都橋..稻城..亞丁...已是4000多呎的高原地, 很擔心是不是所有朋友能適應....其實西藏的經驗告訴我, 任何人到超過3000呎的高原地都會有高山反應的, 輕微或嚴重與否真的是因人而異...

但如已是有血壓高....要吃藥的, 高山反應便會嚴重些....放鬆心情...通常一兩天後便可慢慢適應的....

許多人在出發往高原地前都會吃些紅景天...高原安等藥....也是可預防的...

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-3 21:00
以下是我的中學同學, 前香港大學的某學系主任, 她是一個非常喜歡去旅行的人, 但偏偏她卻是十分容易染上高山症, 以下是她的經歷, 給大家分享...

" 我是一個很容易患高山症的人，在過往的旅遊生涯中，曾試過三次嚴重的高山症。

第一次是到１９８４年到西藏，我走的是青藏公路。那個年代，班車很簡陋，從格爾木到拉薩，要三日兩夜。高原缺氧，乘客又愛吸煙，又不肯開窗。我在５０００多米的唐古拉山口已支持不住，嘔吐不已。到拉薩後，因海拔較低，情況好一點。我在西藏三星期的遊程中，沒有幾晚睡得好。回到香港，瘦得像人乾，幾乎「阿媽」都唔認得我。

第二次是１９９３年到印度的喀什米爾，我和朋友合租了一隻馬，跟一個當地的導遊和牽馬的小孩到冰川遊玩，預計是兩人輪流騎馬和徒步，怎知我的朋友騎馬走的很快，轉眼已不見了。導遊很愛惜他的馬，急急忙忙的四處尋找，我跟著他上高落低。下午我們才到達住宿點，見到朋友已先到了。當我把行李拿到二樓的房間時，登時天旋地轉，嘔吐大作，人昏昏沉沉的。

第三次是２００１年我從成都坐班次車到稻城，晚上在四千多米的理塘住宿，我坐車時精神還好，但甫下車便又嘔吐起來。我只好躺在床上，半夢半醒的過了一夜。我自忖在這樣的情況下，我是到不了稻城的，因為那裏海拔也很高，所以我只忍痛放棄稻城。這是我旅行經經歷最大遺憾，因為阿丁是我夢寐以求以求的香格里拉。

直至今年十月，我才完了我的香格拉里拉夢，因為我事前做足預備功夫。出發前一周我每天用紅景天沖茶，到達高原後，又服用了醫生開的抗高山症的西藥。不過我認為藥物還是其次，最重要的是我採用了「慢功」，即不心急，不趕時間。我選擇沿途慢慢遊玩，適應高度後才到稻城，以慢條斯理的作風克服了高山症，成功到達了海拔４７００的五色海！"

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-6 00:20
各位朋友

由於第一天由深圳飛成都是中午機, 去到成都已是下午3時許, 所以司機提議那天會車我們去上里古鎭住一晚 ( 此日機場接送到古鎮, 司機話不收錢的), 翌日才趕路到丹巴, 往後的行程便不變.

但這樣推下去我們去到麗江便立即要走, 不可停留一或二天遊麗江了, 所以想問大家的假期可否停多一至二天....

如大部份也不可以, 那行程中什麼景點我們不去呢......有點傷腦筋, 大家給個意見..好嗎?

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-6 13:42
以下是小羅司機給我的email....最新資料..請大家細看, 如有意見或問題可再與他聯絡...

邓小姐
你好！
因为你们是包车自由行，重在自由，沿途风景哪里好看就在哪多停留，不好看或天气不好的景色也可稍微赶点路，没关系的，我给你制定一个大致的线路和要去的景点，具体细节也可根据当时情况作细微调整，不另收费
D1. 深圳--成都--上里古镇（有兴趣也可去碧峰峡看熊猫）这一天免费不计
D2上里---夹金山--丹巴  住甲居藏寨
D3 丹巴--红石滩--塔公草原--新都桥  住鑫康珠
D4 新都桥-雅江--理塘--稻城  住高原红
D5稻城---日瓦--亚丁亚丁无标间只有普通间
D6亚丁--稻城住高原红
D7稻城---乡城---得荣
D8得荣---奔子栏---白马雪山-德钦--飞来寺  住又露台的宾馆，方便看日照金山
D9飞来寺--奔子栏--中甸--松赞林寺  住中甸古镇，方便逛街，拍照
D10中甸---普踏错--中甸中甸古镇
D11中甸--虎跳峡--丽江住丽江
D12丽江 -- 束城古镇  住丽江
D13 丽江 -- 深圳

这样安排个人觉得10天就够了，
车费是丰田车1100每天X10+2天（返空） x  2 =26400
三菱或陆霸车900每天X10+2天（返空）=10800
如果你能找到丽江玩到成都的客源，不计返空费
如决定行程和费用没有问题，和队友商量一下可以下定金了，另外一个5月的团也在考虑订车，定金是每台车1000，下定后，请保留单据，帮你们航班号，到达时间，联系电话（最好是内地卡），好安排师傅免费接机

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-4-6 13:47 編輯 ]

作者: lkccoach 時間: 2011-4-11 15:59
鄧姑
我昨天剛在雲南玩了十天回來，比啲資料你好嗎?
Call me 昌仔

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-13 14:14
要開始買機票了.....咨詢過許多朋友的意見, 行程都是依小羅安排一樣, 只是到達麗江後我們便不要車, 停在麗江悠閒約2日, 26/5那天下午往機場回深圳...

由於要包四驅車及要付回空費, 所以費用是稍貴, 不過...沒關係啦..這條路線才是真正的香格里拉.....到時大家要好好欣賞沿途風景喇....

暫時預計費用為$7800元人仔(一切依路程所需費用為準,多除少補, 我準備在團中尋一位會計專材幫我地管數呀! 有冇人毛遂自薦....),

請大家將費用$7800元人民幣於4月20日前存入我的人民幣戶口:

香港中國銀行 ( 人民幣戶口) , A/C NO. XXXXXXXX Tang Kwan Ying (鄧群英)

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-7-7 11:02 編輯 ]

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-14 10:49
資料來至加拿大的劉文.....

高原反應預防的要訣：

一.  要樂觀、要輕鬆、不要一直擔心高原反應，也不要抱怨這裡的旅遊設備與條件。
二.  減少跑跳與負重，初到高原一定要多休息！尤其是第一天抵達時。
三.  預防感冒、要自帶藥品，發現有感冒的跡象時，一定要趕快服藥治療。
四.  適時的補充食物與熱量，記得不要挨餓，也不要過飽。
五.  多吃水果、綠葉蔬菜，還有多喝含維生素的甜茶、黑糖水。
六.  個人的保健習慣藥品隨身帶，多服中成藥健康食品，預防效果會更好。
七.  睡眠要充足，注意房間要通風，也可把枕頭墊高些，以助睡眠。
八.  高原氣候較乾燥，適時多喝溫開水，可幫助體內氧氣的製造。
九.  穿著暖暖的，體溫只要有些下降，絕對是高原反應的來臨。
十.  如有身體不適時，就該吸氧或前往醫院就診，不要硬逞英豪。

為什麼說進入高原前進行適當的體育鍛鍊有助於高原適應？

人進入高原後，機體要發生一系列的變化以適應高原的特殊環境，尤其是要適應高原的低氧環境。在初進入高原的第一週內由於缺氧而使左心功能有一定程度的減退，血液中乳酸、丙酮酸含量增加，這都在一定程度上影響機體對高原環境的適應能力。

假如在進入高原之前進行適當的體育鍛鍊，可增加心臟功能的儲備能力，增加肺活量，進而增加機體對低氧的耐受力。使之在進入高原後，即使心功能顯有減退，但還完全可以滿足機體在低氧條件下的需要。再者，運動可以增加心臟冠狀動脈的血流量，改善心功能，以減少血液中乳酸和丙酮酸的含量，這些都有助於機體對高原環境，尤其是對低氧環境的適應能力。

一般來說，體育鍛鍊應在進入高原之前進行。進入高原後機體的負擔已經加重，此時進行鍛鍊危險性很大，有引起急性高原病的可能。在進入高原時間較長以後，再進行適度的鍛鍊則是可行的。

在進入高原之前為增加機體對高原適應能力所進行的鍛鍊應以慢跑、游泳、打太極拳及氣功為主，這些運動項目對增加心、肺功能的效果較為顯著。近年來興起的老年迪斯可對中老年人來說也是極好的鍛練項目之一。每個人可以根據各自的身體狀況，愛好和現有的條件選擇適當的鍛練項目。

顯而易見，高原病的主要發病因素是低氧環境。但是，在同樣低氧環境中多數人不患高原病，因此高原病應認為是可以預防的。注意以下幾點可減少高原病的發生。
（1）減少身體的耗氧：重體力活動及重腦力勞動均可增加機體的耗氧量。在高原低氧環境，身體耗氧量過大，導致各器官、組織缺氧加重，可誘發高原病。
（2）避免受傷和感染：高原氣候寒冷，日溫差大，機體受涼後極易患呼吸道感染，部分急性高原病的發生是受涼及感染後誘發的。
（3）保持心理環境和外界環境的平衡：高原適應性機制與神經系統調節有關。精神過度緊張和焦慮均不利於人體對高原環境的適應。
（4）飲食為適應高原低氧的特點：原則上要攝入足夠的熱量，但又要易於氧化及耗氧最低的食物。要保證足夠的糖類、足夠的蛋白及適量脂肪。
（5）緩慢登高：若進入高原時，不宜過快，使機體逐漸適應，可減少高原病的發生。
如果能夠盡量注意上述幾點，對高原病的預防還是能夠起到積極作用的。

對症治療：去痛片對頭痛有效。失眠、精神緊張、煩躁不安，可選用安定等鎮靜藥。嘔吐可服用服止寧，各類維生素可根據病情適當選用，中成藥參麥片，復方丹參片等能增強機體對缺氧的耐受力，減輕高原反映的症狀，尿少病人可服適當量利尿劑，如雙氫克噻等，精神較差者可口服適量人蔘或塞米松。

坊間熟知的預防高原反應的藥物：
大概可分為中藥與西藥二大類：中藥(健康食品)為紅景天，西藥有高原康、高原胺、高原寧、威爾鋼、DIAMOX等幾種藥物，但由於我們不是醫師與藥劑師，所以西藥的部分，就無法在此與大家報告，請直接向您的家醫科醫生詢問，相信您可以獲得更具體的答案。

西藥類有副作用？
西藥類的高原預防藥物，因為每個人的體質、體能與應使用藥量不同，可能有使用後的副作用，而這種副作用，有可能是帶來更嚴重的高原反應，尤其在藥效過後，或者因為個人的服用過量，藥效發作的時候，反而危機與緊急處理的時間將更為短，因此，如果要服用西藥時，一定要經過醫師的指示服用，最重要的不要過量。

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-14 10:55
除了以上材料外, 我還記得上次去西藏時, 團中老友黃老闆是團內年齡最大的, 但就完全沒有任何高山反應及不舒服, 後來發覺他原來每天都拿著一壺花旗參茶飲....

查過資料後發覺花旗參都可增氧, 抗高反的, 大家不仿買些靚花旗參片隨行,到時用來沖茶飲....

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-20 18:10
今日已收到許多朋友的錢了，現總參加人數共15人，將包4部四驅車，以4人一車計現還有1個位，誰人有興趣加入的，這是最後一個機會。

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-21 11:02
參加名單及已收款項

(1) 董達成/李美寶 ---- ( rmb$7800 x 2 = rmb15600 )~~ 已交款

(2) 劉建文/關詠珊 ---- ( rmb$7800 x 2 = rmb 15600)~~ 已付款

(3) 單建成 ---- ( rmb$7800 x 1 = rmb 7800) 已交款

(4) 余柳仙/何富儀/秦詠欣/王偉 ---- ( rmb$7800 x 4 = rmb$31200 ) 已交款

(5) 張婉霞 / 包麗娟 / 麥慧蓮 ----- ( rmb$7800 x 3 = rmb$23400)~~~ 已交款

(6) 何忠遠 / 萬玉玲 ----- ( rmb $ 7800 x 2 = rmb $ 15600 ) 已交款

(7) 鄧群英 ----- ( rmb $7800 x 1 = rmb $7800 ) 已交款

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-5-3 20:57 編輯 ]

作者: Kenneth 時間: 2011-4-22 14:08
標題: 多謝鄧姑安排
開始倒數出發曰期。

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-26 21:59
機票已訂妥

去程: 航班日期: 5月14日, 南方航空, 航班號: CZ3454, 深圳飛成都, 1245~~1525, 票價$600元另加機場稅$50 + 燃油稅$110 = $760元/人(人民幣)

回程: 航班日期: 5月26日, 南方航空, 航班號: CZ3452, 麗江飛深圳, 1900~~2310, 票價$1240元另加機場稅$50 + 燃油稅$110 = $1400元/人(人民幣)

出發了........

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-26 22:13

~~~ 集合篇 ~~~

5月14日(星期六)上午9時15分集合於港鐵九龍站C出口, 圓方一樓的「城市候機室], 乘9:30分開出的中港通直通巴士，
經深圳灣口岸一地兩檢道前往深圳寶安機場，車程約90分鐘。乘南方航空CZ3454, 深圳飛成都, 1245~~1525

~~~ 我將購買中港通巴士票, 車準時開9:30分, 大家請預留時間, 不要遲到..
~~~ 如萬一遲到便要自行購票乘下一班直通車, 車費($100元), 下一班是10時正
~~~ 九龍站即是港鐵東涌線, 由中環開出第一站便是九龍站..

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-26 22:46

~~~~ 溫馨提示 ..... 行裝篇...~~~~~

這次旅行(共13日) 除左基本行裝(個人日常用品，替換衣物，有效的旅行證件（回鄉證卅身份證卅護照，人民幣外...), 下列物品也請準備

(1) 電筒或頭燈---在稻城/亞丁等地, 普遍落後去廁所時可能要回歸大自然，電筒卅頭燈一定要帶．．．去虎跳峽.....梅里雪山等地晚上觀星．．日出．．等也要電筒/頭燈．．

(2) 薑茶包 ---高原地早晚溫差大，晚上可能得幾度，非常寒冬，到時天寒地凍, 休息時嘆柸薑茶, 一樂也.

(3) 個人藥品 ---感冒, 退燒, 頭痛, 胃痛...腹瀉...等, 因應個人需要帶藥品，我強烈推薦一隻必x痛傷風感冒熱飲，有檸檬及黑加倫子味，好味好飲又可當維他命C補充劑．．還有以羅果子鹽呀！暢通腸道！！

(4)個人衣物--- 雲南/四川高原早晚溫差大．．所以衣物要帶一些快乾長袖卅短袖衫，快乾長褲，T恤，保暖褲卅wind stopper卅薄羽絨卅行山鞋卅頸巾卅手套卅冷帽及防UV帽（有人試過唔帶帽．．曬到頭頂甩皮）．．黑超太陽眼鏡卅防晒液卅潤唇膏卅潤膚液卅牙刷卅牙膏卅洗頭水卅沖涼液卅洗衣粉或液，晾衫夾，涼鞋或拖鞋．．（但記著在參觀寺廟時是不可著短褲及涼鞋的）．．睡袋（料薄那隻已可以）－在亞丁時睡通鋪，會有被鋪的．．但驚唔乾淨及凍的，可帶睡袋，否則可唔帶．．還有廁紙呀．（除酒店外，廁所是沒有廁紙的）及濕紙巾．．等

(5) 暖包 ---在較寒冷的高原地時除保護相機外, 還可放入衫袋卅或夜晚睡時保體溫, 行到腳/膝痛, 暖包也可舒緩痛楚.

(6) 後備滋潤補給食品---朱古力糖，餅乾，葡提子乾..葡萄糖粉，蜜糖，保礦力粉．朱古力粉．．等，因天氣乾燥及要補充體力．如晨早要飲咖啡的也可帶備３合１呀！驚肚餓或胃口麻麻時，可帶定幾個柸麵充饑的．．

(7) 雨具卅傘---雲南/四川5月份是雨季，有可能下雨，雨具一定要帶，背囊要有背囊罩，可防雨水及防凍．．

(8) 义電器---電話..相機义電用．．要雙頭扁腳义show．．

(9) 人民幣---請預留一些人民幣買手信或以便不時之需．．發生高山症時要買藥或進院呀！(咪俾我嚇親..)

(11)保暖水壺及普通水壺---每人每日沖一樽葡萄糖水/保礦力/花旗參飲可防高山症，保暖水壺熱水可沖麵及凍凍地有暖水飲.仲要帶水柸（可以用黎刷牙，飲水用）

(12)對講機呀．．我會準備4部對講機, 每車一部, 方便大家通訊聯繫．．

(13)請將回鄉證影印2份副本，可能在有需要買門票時交影印本給司機代買, 不用出示正本，以免遺失．

(14) 雲南麗江....稻城亞丁都是每人心中的香格里拉, 藍天白雲．．靈秀山川, 5月份遍野杜鵑花...一定要攝錄下來，帶多幾張SDHC卡－16GB或CF卡－8GB已夠用啦！住宿的地方或有可能有Wifi可上網，但如果諗住用 card reader及便擕harddisk過相的，咁就會帶埋雲南的Virus回來喇．．千祈唔好呀！一切相機卅鏡頭卅閃光燈卅腳架等因應需要及能力而帶.

諗到頭爆．．寫住咁多先．．有咩遺留．．大家提提我呀！！

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-4-26 23:00 編輯 ]

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-26 22:55
還有10多天便出發了, 提提大家在出發前一定要好好休息.....不可染感冒, 高原地有感冒是很麻煩的...

放鬆心情, 不要太緊張, 任何人到高原地都一定會有些少反應的.....慢慢適應便不會有事的....

我這幾天都會與司機商量下, 或許會叫司機在成都先幫我們買定一些防高山藥..如葡萄糖滴滴, 有高反時飲一兩支便會舒服些的...

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-26 23:10
5月份雲南四川一帶氣溫約14度至20度, 但部份山區可能會稍寒, 早晚溫差大, 一件能禦寒的衫一定要帶呀!

頭先睇電視話鄭秀文在香格里拉拍劇, 佢話天氣都幾凍, 仲話剛落左一場雪....唔知我有冇聽錯...咁凍???

還有如著涼後染感冒就麻煩了, 帶定一些自己慣用的感冒藥啦...

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-26 23:22
大家可參考下列中央氣象台的資料..

http://www.nmc.gov.cn/publish/forecast/ASC/daocheng.html

原來真係幾凍架...丹巴---12度, 理塘---- 2.3度, 稻城---4.7度, 香格里拉---7.4度, 麗江--- 14.5度.....

這只是現在的每日平均溫度...5月份可能會暖些...但一件能防風抵冷的衫一定要帶...

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-4-26 23:25 編輯 ]

作者: Rocky 時間: 2011-4-27 09:58

原帖由 Kenneth 於 22-4-2011 14:08 發表
開始倒數出發曰期。

Hi Ken,
my friend who living in Toronto and he would like to know about Canada Akin's outdoor activity, so would you mind to send me any web-link or any other information, and then I can share to him.
Thanks,
Rocky

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-27 19:38

原帖由 Rocky 於 2011-4-27 09:58 發表

Hi Ken,
my friend who living in Toronto and he would like to know about Canada Akin's outdoor activity, so would you mind to send me any web-link or any other information, and then I can share to ...

Sorry...Rocky, I forget it...

作者: Rocky 時間: 2011-4-27 23:54

原帖由鄧姑於 27-4-2011 19:38 發表

Sorry...Rocky, I forget it...

no need to sorry, I understood you are very very busy for the tour arrange and included support us to order the outdoor equipment.

作者: Kenneth 時間: 2011-4-29 03:29
標題: 嘩鄧姑的需知原來咁多嘢不可輕視這次旅程
我住在溫哥華,有好多山行。好靚添。Toronto 都有, 不過唔同玩化。要EDMAN 劉民卑資料你的朋友。

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-29 22:25
5月14日出發那天, 如有朋友在住所往深圳較在圓方出發方便的, 可自行直接到深圳機場(上午11時前), 但請與我聯繫, 以便不購買你往深圳機場的巴士票...謝

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-4-29 22:42 編輯 ]

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-29 22:41
這次行程的團友組合頗新鮮,

~~~ 有遠至加拿大溫哥華/多倫多的同社舊友, 佢地行山可能多過我地乘巴士, 個個fit友....

~~~ 有現在每星期日還在山野間奔馳的雄鷹旅行隊的行山朋友, 歡迎你們加入同社活動, 又係一個個fit友

~~~ 曾參與西藏/東北...對我信任的朋友, 真的很感謝你的支持..

~~~當然亦有何氏家族何二哥/二嫂啦! 去年黃山之旅後...一年一度又重聚..難得...

希望這新鮮組合能擦出火花...為這雲南之旅添上姿彩, 期待著出發那天見大家....

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-29 23:00
有一些資料大家要記下的

這次我們的司機主要負責人是

小羅~~~ 聯絡电话: 1868 0957 775 / 1598 2447 306

他的網誌: http://blog.163.com/chunluo@126/

他會在這13天帶領著我們由成都往雲南, 安排我們一切住宿/膳食及景點參觀的

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

而我在國內的聯絡電話: 158xx79xx94
大家有任何問題可聯絡我.

為方便聯繫, 大家可否也將你們的香港手機電話及國內聯絡電話email給我----> mxxxxxx@yahoo.com.hk,

thanks!!

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-7-7 11:04 編輯 ]

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-3 21:04
有些資料請大家留意的...

國內所有飛機的手提行李是不可携帶任何水質..粉質..或液體狀的物品, 有攻擊性或爆炸性的物品如火柴, 剪刀, 小刀, 打火機等也不可以帶上機的.

所以有關物品請寄存在入倉的行李內, 不要隨身帶上機呀!

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-4 09:44
出發前請大家購買旅行保險呀! 是次行程我是沒有同大家購保險的.

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-4 19:54
據司機剛回來說....沿途天氣驟晴驟雨...有路段還剛下雪, 很凍....所以大家最好帶定一套落雪著夠暖的裝備, 以防萬一...

還有雨具, 最好買定一件雨衣 ( 日本城那種 ), 因為如落雪又落雨, 雨傘是沒有用的..

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-5 11:57
行程中部份路段的高度, 最高只是到五色海(4600米), 以後便會慢慢下降至麗江(約1000米左右), 在第一..二日我們都是停留在2000米左右(沒反應的), 第三日開始由八美..塔公..新都橋..埋塘..稻城..阿丁..至五色海(約5日時間)會處於3000米~4600米之間, 開始時一兩天你會感到有些微心跳加速, 或會頭痛..或會嘔心..等等, 到時一切放慢, 可能連叫人早晨都要數3下先叫一個字呀..哈哈...

成都540米
丹巴1800米
藏寨2300米
八美3450米
塔公3780米
新都橋3400米
理塘4014米
稻城3750米
龍同壩3750米
珍珠海 3950米
洛絨牛場4150米
牛奶海4500
五色海4600米

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-5 12:07
我已叫司機為我們購買下列抗高原反應的藥物 :

1). 高原安 (￥30/20粒) ---- 4 盒 ( 每車一盒)
2). 膠樽葡萄注射液50% (20ml ￥100/20) ---- 4 盒 ( 每車一盒)

以上兩種藥物都是對高山反應很好的藥品, 還有司機話會送我們一些氧氣樽, 我諗應該是上手那批香港人留低的, 佢轉送給我們, 不過唔知數量有幾多樽.

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-5 12:20
大家一定要準備一些防曬液....潤唇膏, 高原地紫外線很強, 唔搽防曬, 回來會變黑鬼..

還有黑超(太陽眼鏡)呀.也很重要..防紫外線之餘, 仲可以遮掩有高反時的病樣..哈.哈..哈...哈.....

防曬液 SPF50 +
潤唇膏 SPF10 +

作者: Kenneth 時間: 2011-5-5 21:59
鄧姑的資料好有用。
如果要買正氧氣瓶，請問知唔知去邊道買及要多少錢。棯正都好。

作者: avuso 時間: 2011-5-7 00:23
大陸用嘅氧氣大多數是工業用途，醫院用的也是用工業氧氣。工業和醫療用氧氣有甚麽不同??????

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-12 11:04
剛看完中央氣象局, 我們的行程各區天氣白天普遍都有12~16度, 屬涼爽氣候, 但晚上便稍涼, 只有3~6度左右, 天晴間中有雨....應該是好天氣,

但大家都一定要帶雨具...

麗江.. 還有廿度...

出發了 ~~~

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-12 11:34
四驅車安排:

1號車~~ 甘師傅---- 團友:  鄧群英, 單建成, 何忠遠, 萬玉玲

2號車 ~~ 李师 --- 團友: 董達成, 李美寶,劉建文, 關詠珊

3號車 ~~  斑鸠师傅--- 團友: 余柳仙, 何富儀, 秦詠欣, 王偉

4號車 ~~  电登师傅 --- 團友:  張婉霞, 包麗娟,  麥慧蓮

暫時是這樣安排, 到時大家可互調, 每位團友也可乘3人的四驅車及前後排也可互調的.

部份師傅的手機電話, 大家一定要抄下:

电登 13990475510 斑鸠 13990461614  李师  13908211034

小羅因要接待另一香港團到西藏, 所以不會與我們同行, 但他亦留下2個電話可接洽

小羅~~ 18680957775  15982447306

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-12 11:40
房間分配:

(1) 董達成 / 李美寶

(2) 劉建文 / 關詠珊

(3) 單建成 / 王偉

(4) 何富儀 / 秦詠欣

(5) 張婉霞 / 余柳仙 / 鄧群英

(6) 何忠遠 / 萬玉玲

(7)包麗娟 / 麥慧蓮

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-12 13:37
我已為大家辦妥5月14日那天南方航空, 深圳飛成都的登機證.

作者: 王婉平 時間: 2011-5-12 23:02
哇哇！出發啦，真開心，映多D靚相俾我地睇呀！！

[ 本帖最後由王婉平於 2011-5-12 23:04 編輯 ]

作者: Kenneth 時間: 2011-5-13 17:10
標題: 準備好了
劉民已在合歡山山頂熱身完畢。可以出發。

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-13 22:08
睡覺了....養足精神明天出發...

各位朋友, 26/5回來再見...Bye-Bye..

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-22 09:21
大家好呀！我們的行程今天己是第九天了，現在在梅里雪山一咖啡室嘆早餐，這次旅程普遍都是藍天白云，風景絕美，是西藏後另一個可以細賞危山峻嶺，白雪神山的美景，真的是不枉此行，今日我們便趕往中甸香格里拉，虎跳峽，24號在麗江嘆世界。。
回來後再貼上一些絕美雪山相給大家看，拜拜。回來見。

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-25 00:00
哈...麗江的晚上原來真的很熱鬧的, 今天我們到達麗江...晚飯到處逛, 歌聲處處....遊人如鰂..有如旺角般, 剛去完酒吧買醉聽歌...那酒吧名叫 " 浪費一生", 當歌手唱著"一生何求" 時, 我頓時覺得很有禪意.....

明天我們將會到束河古城逛逛....

26號晚上飛深圳回來...到時見...

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-27 10:34
得到飛機的配合...冇誤點還早到, 大隊已於昨晚10時45分安全抵達深圳機場.....我回到家是12時30分左右..

不知其他團員是什麼時間回家呢??

作者: 何遠 時間: 2011-5-27 13:42
祝大家平安歸來！我大佬有無比麻煩妳呀！

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-27 14:05

原帖由何遠於 2011-5-27 13:42 發表
祝大家平安歸來！我大佬有無比麻煩妳呀！

有何二哥、二嫂係到，我們笑聲不斷，二哥還幫我地搬行李，執頭執尾。。非常幫手。。唔該晒呀！

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-27 19:45
其實在這次行程出發前, 我一直忐忑不安....很擔心..因已知道有以下新聞, 但為不想影響團友的心情, 我硬著頭皮...心想到時見步行步...轉行程都要啦...

但天公實在厚待我們....這13天依足原先計劃而行...到了稻城閘口..只是略作登記資料, 沒有留難我們....藍天白雲常伴, 我們看到至美的稻城亞丁..

四川藏區境外客「禁足」

四川藏區局勢有惡化迹象，有消息指出，早前發生藏僧自焚、引發藏區緊張的阿壩格爾登寺，前晚起再遭到軍警包圍搜捕，並有三百多人被強行帶走。與此同時，當局前所未有地厲行「清場」措施，禁止包括港人在內的境外人士進入甘孜州、阿壩州大部分地區，「禁足」地區約佔四川的三分之一，即使已抵埗的也將被「勸離」。

「清場」的緊急通知是由四川省公安廳在前天向當地旅行社發出。通知指出，從當日起，禁止境外人員前往甘孜州，但該州的瀘定縣、丹巴縣，以及康定折多山以東地區則除外。與此同時，境外人員亦被禁止進入阿壩州阿壩縣、若爾蓋縣、紅原縣、壞塘縣和馬爾康。

旅點稻城亦受影響

根據通知的管制範圍，該省旅遊熱點之一的稻城亦受影響。通知又明確指出，對已經進入上述地區的境外人士，當局會予以勸離，並做好安撫工作。來自四川的消息指，雖然限制只針對境外人士，但當地旅行社亦陸續取消赴甘孜和阿壩的本地旅行團，以策安全。這次禁止境外人士進入的區域，都是傳統藏人聚居區域，部分地區民族關係較為緊張，特別是二○○八年西藏拉薩「三‧一四」騷亂後，局勢更趨嚴峻。據悉，內地當局自一九八九年後，長期在西藏實施對境外人士的旅遊限制，但對四川、青海等地的藏區則管制較鬆，這次限制極可謂前所未有。

自焚事件令局勢惡化

阿壩州阿壩縣的藏傳佛寺格爾登寺僧人任真彭措在三月十六日自焚身亡，五月十二日又傳當地警方曾與格爾登寺僧人衝突，致多人受傷，隨後警方開始圍困該寺，令寺內僧人斷絕糧草。外交部發言人洪磊日前否認。但「西藏之聲」昨日報道，從前晚九點開始，也就是公安廳發出通知之後，當局派出大批特警和公安人員「攻入」格爾登寺，包圍僧舍，至昨天凌晨四點已強行帶走三百多名僧眾，這些人目前仍下落不明；還有消息稱，至昨天稍後時間，被帶走的僧眾已增至五百人以上。

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-27 20:05
在還沒有整理行程前...一點感想先揭開此旅的序幕.....

稻城亞丁....的確那是一處很獨特的地方，名氣不及西藏拉薩等地，但風景之美絕對有過之而無不及。它是藍色星球上的最後一片淨土。

傳說在青藏高原深處，有一個美麗的王國，那裏有雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊、金礦及純凈的空氣，這個王國就是香巴拉王國。在藏傳佛教中，像香巴拉王國這樣美麗、寧靜、和諧的人間淨土也被稱為香格里拉。提到香格里拉這名字，不得不提到美國著名探險家約瑟夫洛克先生。於1928年，洛克先生徒步從與雲南瀘沽湖交界的四川木裏，進入稻城亞丁。他拍攝當地先乃日神山的照片以及對沿途美景的描述，都刊登在當時美國的國家地理雜誌上。這引起西方一片尋找“香格里拉”的熱潮，也為英國作家詹姆斯希爾頓創作《失落的地平線》一書提供了豐富的素材和想像的空間。　

美麗的香格里拉到底在哪？人們一直爭論不休；有人說是雲南中甸，有人說是稻城亞丁。後來人們根據《失落的地平線》一書的描述，將香格里拉定位於川西南、滇西北、藏東南的結合部，這其中就包括位於四川甘孜藏族自治州南部，被譽為最後香格里拉的稻城縣亞丁自然保護區。

隨著香格里拉聲譽日漸提高，稻城亞丁這個隱藏在高山深谷中的世外桃源，便成為眾多旅遊攝影發燒友心目中的攝影聖地，吸引力的指數也在不斷地攀升。現在到稻城亞丁已成為一種時尚，很多酷愛攝影的朋友對此名字一點也不陌生。　

稻城位於四川省西南邊緣，稻城高原深藏於不同的雪山中，海拔2000米至6000多米之間，因高差大造成其地理、地貌都十分特殊和多樣化。境內群山起伏，高山湖泊眾多，形成終年積雪的高海拔山嶺，幽深瑰麗的低海拔河谷，還有寬闊的草原和詭秘的原始森林。絕對滿足我熱愛自然美景的追求。

這趟稻城亞丁之旅的壓軸就是亞丁自然保護區，從風景如畫的日瓦進入亞丁保護區，以騎馬方式上神山。騎在高高的馬上，行走在崎嶇的山路上，對於久居城市裏的人來說，絕對是一項辛苦的事情。也該是人生一大挑戰吧。不過，吸著清新的空氣，聽著身旁雪白湍急的溪流聲，看著嫩綠...澄黃...一層層的灌木叢，和神山越走越近時，這些苦會是非常值得。

對於愛好攝影的朋友來說，人生一定要到訪一次稻城亞丁，才能夠深切體會這世上原來真的有那樣不染塵土的原始世外桃源。對於一個長久生活於石屎森林內的我來說，這絕對是趟反樸歸真的心靈之旅。　

作者: Raymond 時間: 2011-5-27 22:24
等睇你地d靚相~~~

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-27 22:54

原帖由 Raymond 於 2011-5-27 22:24 發表
等睇你地d靚相~~~

今次我是前所未有的影了近3000多張相, 執相也有排執呀! 風景實在太美....每日也有驚喜. 慨嘆...人間竟有如斯美景......真的不枉此行....

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-27 23:20
我們每天騎著四驅車...飛馳在藍天白雲裡.....你看..路是沒有盡頭的..

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-30 16:54
標題: 多謝鄧姑及多謝同社同人
有好的安排、要好的發生的都也發生。不想發生的也沒有發生。好玩刺激。
今天是董達成及李美寳在港旅程的最後一天、再多謝鄧群英小姐。

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-5-30 20:33

原帖由鄧姑於 2011-5-27 10:34 發表
得到飛機的配合...冇誤點還早到, 大隊已於昨晚10時45分安全抵達深圳機場.....我回到家是12時30分左右..

不知其他團員是什麼時間回家呢??

我1:30am回到家裡，比我預定時間早了一個多小時；好在第朝重識起身返工無遲到，不過放完長假期後返工就真係幾痛苦…………唉！

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-5-30 20:42
標題: 感謝各位
再次多謝鄧姑勞心勞力地安排這次行程！很高興跟各位來自五湖四海的朋友共同渡過了十三天難忘旅程！

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-5-30 21:15

原帖由鄧姑於 2011-5-27 22:54 發表

今次我是前所未有的影了近3000多張相, 執相也有排執呀! 風景實在太美....每日也有驚喜. 慨嘆...人間竟有如斯美景......真的不枉此行....

真估不到妳也影了這麼多！我大約影了四千五百張，短期內也沒有時間揀相放上網。工作很忙呢！
昨晚花了幾小時整理和挑選了一些沿途風景照片，在此公諸同好，各位見笑了！

上里古鎮

寶興小麥田

夾金山小鎮

甲居藏寨

紅石灘

八美石林

塔公草原

新都橋山上雲海

雅江小鎮

免兒山

海子山

[ 本帖最後由銀河驛馬於 2011-5-30 21:18 編輯 ]

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-5-30 21:29
標題: 繼續
稻城青楊林

橋上的鄧姑

日瓦波瓦山

亞丁山下村落

亞丁村

沖古寺後夏諾多吉神山

沖古草原

仙乃日神山

仙乃日下珍珠海

日出仙乃日

[ 本帖最後由銀河驛馬於 2011-5-30 21:33 編輯 ]

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-5-30 21:47
標題: 繼繼續
洛絨牛場

向央邁勇神山進發

夏諾多吉

牛奶海

五色海

回望牛奶海

[ 本帖最後由銀河驛馬於 2011-5-30 22:25 編輯 ]

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-5-30 21:58
標題: 繼繼續續
鄉城

美麗的鄉城藏族小屋

得榮

雙江匯流

奔子欄葡萄園

金沙江大拐彎

白馬雪山

輕輕一露的梅里雪山

德欽山城

納帕海

依拉草原

中甸

[ 本帖最後由銀河驛馬於 2011-5-30 22:00 編輯 ]

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-5-30 22:11
標題: 繼續繼續
普達措國家公園

松贊林寺

俄迪村落

虎跳峽

麗江

束河古城

觀音峽

[ 本帖最後由銀河驛馬於 2011-5-30 22:14 編輯 ]

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-30 22:29

繼續。。繼續。。

多d...d...

作者: Raymond 時間: 2011-5-30 22:32
阿單, 今次post 相咁快手, 不過上次九寨娥媚d相宜家都未有得睇....

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-30 22:52
標題: 阿單，果然是靚相
我們正在利用香港候機室等候的時間去欣賞你的大作。
董達成及李美寳。

作者: 銀河驛馬 時間: 2011-5-31 00:15
標題: 還人情債，再上人像照片
原預算可於早一天將團體人像照放上同社網和電郵給鄧姑供即將離港的朋友欣賞留念……，還是趕不上…，請見諒！

團體或個別人像照我拍得較少，只有下列二十多張，我會將較大像素的檔案電郵給鄧姑和何二哥、二嫂。因我只有他（她）們的郵箱地址。

全團團友和幾位司機在金沙江大拐彎的大合照
1